Hoe zou het zijn als je je vol energie voelt, ontspannen en krachtig? Rust in je hoofd, ken je dat? Ben je nieuwsgierig naar wat dat is, Chi Neng Qigong? Of ken je het al en heb je zin in een ochtend trainen op een mooie plek? Wees welkom bij Hortus Alkmaar!
Ik leer je deze ochtend een aantal oefeningen uit de Chi Neng Qigong. Het is een Chinese bewegingsleer die werkt op lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van energie (Qi). Je zult je soepeler voelen, rustiger en krachtiger!